유칼립투스 오일, 샤워에서 쓰는 가장 쉬운 방법은?
유칼립투스 오일을 샤워에서 가장 쉽게 쓰는 방법은 젖은 수건이나 화장솜에 두세 방울 떨어뜨려, 물줄기가 직접 닿지 않는 선반에 올려 두는 것이에요. 뜨거운 김이 오일 향을 실어 올려서 욕실 전체가 시원한 숲 냄새로 채워져요.
에센셜 오일 한 병 사 두고 한두 번 쓴 뒤 서랍에 넣어 두신 적 있지 않나요? 디퓨저에 넣자니 번거롭고, 어디에 써야 할지 애매해서요. 저희가 향 이야기를 나누며 가장 많이 들은 말도 "샤워할 때 쓰면 좋다던데 어떻게 하는 거예요?"였어요. 오늘은 그 방법을 하나씩 풀어 볼게요.
유칼립투스 오일은 샤워할 때 어떻게 쓰면 될까?
샤워 공간은 오일 향을 즐기기 좋은 곳이에요. 따뜻한 김이 향을 싣고 올라가서 따로 기계가 없어도 향이 퍼져요.
순서는 이래요. 샤워 전에 뜨거운 물을 1분쯤 틀어 김을 채우세요. 작은 수건을 물에 적셔 꼭 짠 뒤 유칼립투스 오일을 두세 방울 떨어뜨리고, 코 높이쯤 선반에 올려 두면 돼요. 향이 약하다 싶으면 다음 샤워에서 한 방울씩 늘려 보세요. 처음엔 적게 시작하는 쪽이 향을 더 기분 좋게 즐길 수 있어요.
오일은 바닥보다 수건이나 화장솜에 떨어뜨리는 게 좋아요. 타일에 바로 떨어지면 미끄러워지고, 물에 금방 씻겨 내려가 향도 짧아져요. 피부에 바로 바르거나 삼키는 용도가 아니라는 점만 기억하면 충분해요.
유칼립투스 샤워, 생가지와 오일은 뭐가 다를까?
요즘은 유칼립투스 샤워라고 하면 생가지를 샤워기 줄에 매다는 모습을 많이 떠올려요. 보기에도 예쁘고, 김이 닿을 때마다 잎에서 은은한 향이 올라와요.
방법마다 향의 세기와 준비하는 손이 달라요. 그날 쓰고 싶은 만큼 골라 보세요.
| 방법 | 향의 세기 | 준비 | 이런 날 잘 맞아요 |
|---|---|---|---|
| 젖은 수건에 오일 두세 방울 | 또렷하게 | 오일 한 병, 작은 수건 | 시원한 향을 확실히 느끼고 싶을 때 |
| 생가지를 샤워기 줄에 매달기 | 은은하게 | 꽃집에서 생가지 한 다발 | 욕실을 보기 좋게 꾸미고 싶을 때 |
| 샤워스티머 한 알 | 진하게, 5~10분 | 정제 하나 | 병 없이 바로 쓰고 싶을 때 |
생가지는 잎이 마르고 향이 옅어지면 새 다발로 바꿔 주면 돼요. 오일은 한 병으로 오래 쓰는 대신 매번 방울을 떨어뜨려야 해요. 샤워스티머는 향과 정제가 하나로 묶여 있어서 바닥이나 선반에 두기만 하면 돼요. 원리와 자리 잡는 법은 샤워스티머란?에 정리해 두었어요.
유칼립투스 효능, 연구에서는 뭐라고 보고됐을까?
이 오일은 유칼립투스 잎을 수증기로 증류해 얻어요. 주성분은 1,8-시네올(유칼립톨)이라는 물질이고, 특유의 시원하고 맑은 향이 여기서 나와요. 국제화학물질안전계획(IPCS)의 자료에도 시네올이 유칼립투스 오일의 주요 성분으로 적혀 있어요. (IPCS INCHEM, Eucalyptus oil) 같은 자료는 원액을 삼켰을 때의 위험을 자세히 다루고 있어서, 오일은 향으로만 쓰는 게 맞아요.
1983년 영국에서 나온 한 연구는 건강한 성인 30명에게 유칼립투스·멘톨·캠퍼 증기를 5분간 맡게 했어요. 콧속 공기 저항 수치는 거의 그대로였지만, 대부분이 숨을 들이쉴 때 시원한 느낌을 받았다고 답했다고 보고됐어요. 연구진은 이 향이 코의 차가움을 느끼는 감각에 작용하는 것으로 봤어요. (Burrow 외, Acta Oto-Laryngologica, 1983)
유칼립투스 효능을 찾아보면 여러 이야기가 나오지만, 지금까지 연구로 잘 정리된 건 이 향이 주는 시원한 감각에 가까워요. 그래서 샤워에서는 기분을 바꾸는 향으로 즐기는 게 가장 자연스러워요.
샤워 향, 유칼립투스 말고 어떤 걸 골라 볼까?
시원한 향이 아침에 잘 어울린다면, 저녁에는 조금 더 차분한 나무 향을 골라 보세요. 저희가 히노키를 고른 이유도 여기에 있어요. 일본 료칸의 편백 욕조처럼 따뜻한 김과 만나면 숲속 산장에 들어온 듯한 결이 생겨요.
향은 섞어 써도 좋아요. 아침엔 유칼립투스 오일, 저녁엔 나무 향 샤워스티머처럼 시간대마다 하나씩 두면 욕실이 하루 두 번 다른 얼굴이 돼요. 욕실 공기를 향으로 바꾸는 순서는 화장실 방향제 대신, 샤워 향으로에도 적어 두었어요.
자주 묻는 질문
유칼립투스 오일은 몇 방울이 적당한가요?
샤워에서는 두세 방울로 시작해 보세요. 김이 가득한 욕실에서는 적은 양으로도 향이 충분히 퍼지고, 부족하면 다음번에 한 방울씩 늘리면 돼요.
유칼립투스 생가지는 어디서 구하나요?
동네 꽃집이나 온라인 꽃 시장에서 생화 소재로 팔아요. 줄기 끝을 끈으로 묶어 샤워기 줄이나 수건걸이에 매달면 되고, 물줄기가 직접 닿지 않는 자리가 오래가요.
욕조가 없어도 이렇게 쓸 수 있나요?
네, 오일과 생가지, 샤워스티머 모두 물을 받을 필요가 없어서 샤워 부스만 있는 욕실에 잘 맞아요. 욕조 없는 집에서 향을 즐기는 다른 방법은 입욕제, 욕조 없는 집이라면에 정리해 두었어요.
